新しい一年を、内側から輝く肌へ

1月は、自然と「リセット」や「再スタート」を意識する季節です。 新しい目標や健康的な習慣を始めようとするこの時期、実はお肌も同じように新しいスタートを求めています。

年末年始は、夜更かしや食生活の変化、寒暖差、そしていつも以上のストレスなどが重なり、お肌がくすんで見えたり、疲れて見えたり、毛穴の詰まりや乾燥を感じやすくなります。

だからこそ、1月はやさしく肌を整える「スキンデトックス」に最適な時期なのです。

なぜお肌は年明けにリセットが必要なの？

ホリデーシーズンは、思っている以上にお肌へ負担をかけています。 1月初めにお肌のバランスが崩れやすい理由はこちらです。

✨ スキンケアルーティンの乱れ 12月の忙しさで、スキンケアが簡単になったり、十分に行えない日が増え、肌に不要な汚れや刺激が溜まりやすくなります。

✨ 食生活の変化・糖分の摂取 こってりした食事や甘いものは、炎症やむくみ、肌荒れの原因になることがあります。

✨ 寒さと室内暖房による乾燥 外の冷たい風と、室内の乾燥した暖房環境により、水分バランスが崩れ、肌がつっぱったり粉をふいたりしやすくなります。

✨ メイクの蓄積 ホリデーシーズンのメイクは重ねづけや長時間の使用が多く、きちんと落とせていないと毛穴詰まりの原因になります。

✨ ストレスと睡眠不足 これらは肌のバリア機能を弱め、ターンオーバーを遅らせ、敏感になりやすくします。

1月のスキンデトックスは、こうした乱れを整え、お肌本来のバランスと輝きを取り戻す手助けをしてくれます。

「スキンデトックス」とは本当は何を意味するの？

本当のスキンデトックスは、強い施術や刺激でお肌を追い込むことではありません。 お肌が本来持っている力をサポートし、回復と再生を促すことが大切です。

健やかなスキンデトックスは、やさしく：

• 古い角質の蓄積を取り除く

• 毛穴をクリアに整える

• 血行や巡りを促進する

• 水分バランスを回復させる

• 肌のバリア機能を強化する

• 自然で健康的なツヤを取り戻す

「何かを足しすぎる」のではなく、一度リセットして、肌をニュートラルな状態に戻すことが目的です。

なぜ1月に始めるのがベストなの？

1月はスキンケアを見直すのに、特に適したタイミングです。

✨ モチベーションが高い 新年のエネルギーで、新しい習慣を続けやすくなります。

✨ 肌が回復を求めている 12月のダメージ後は、修復・鎮静・保湿成分がより効果的に働きやすい状態です。

✨ 冬は回復に適した季節 夏に比べて刺激が少なく、バリア機能の再構築に向いています。

✨ 春への準備ができる 1月に整えた肌は、季節の変わり目でも安定し、より健やかな状態を保ちやすくなります。

ご自宅でできる1月のスキンデトックス習慣

サロンケアと合わせて、日常でもできる簡単なポイントをご紹介します。

💧 内側と外側からの保湿 お水やハーブティーを意識的に摂り、保湿美容液やマスクで潤いを補いましょう。

🍵 体のデトックスをサポート 緑茶、レモンウォーター、抗酸化作用のある食品は、炎症を落ち着かせる助けになります。

🧴 やさしい角質ケア 週1〜2回のマイルドな角質ケアで、透明感のある肌へ。

😴 しっかり休息をとる 良質な睡眠は、むくみやくすみ改善にとても効果的です。

🧘‍♀️ ストレスを減らす ストレッチ、深呼吸、入浴など、ちょっとした習慣でも肌状態は変わります。

❄️ 強い成分の使いすぎに注意 年末後のお肌は敏感になりがち。バランスの取れたケアを心がけましょう。

意識的にスタートする一年へ — 健康的で輝く肌とともに

1月のスキンデトックスは、単なる美容ケアではありません。 新しい一年を、自分自身を大切にする気持ちでスタートするための、小さくても意味のある習慣です。

お肌に新しいスタートを与えることで、見た目も気持ちも整い、その先の季節を自信をもって迎えることができます。

Glowing Skin Detox